Suco para bronzeado!

Que tal ter um bronzeado natural e de dar inveja quando chegar o verão?

Para ter mais facilidade ou manter um bronzeado perfeito, alguns alimentos se tornam essenciais. O mamão e a cenoura que são ricos em vitamina A, que regenera os tecidos celulares e são fundamentais para a manutenção de pele e unhas, com seus pigmentos alaranjados (betacaroteno), conseguem manter esse bronzeado por mais tempo.

Juntos, o mamão e limão fornecem ainda boas quantidades de vitamina C, que protege a pele dos efeitos nocivos do sol. O gérmen de trigo, contem vitamina E, que ajuda a combater os radicais livres (envelhecimento).

A semente de linhaça acrescenta na parte de carboidratos, proteínas , gorduras boas e fibras, que auxiliam no bom funcionamento do corpo, reduzem o ritmo de envelhecimento celular e dão saciedade!

Por que estamos falando desses alimentos????

Nada melhor do que tomar um suco com todos eles, desde já, na primavera, para chegarmos no verão com tudo!

Lá vai a receitinha:

Ingredientes:

1 cenoura crua e descascada

¼ de mamão papaia médio

¼ de limão

1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada

1 colher de sobremesa de gérmen de trigo

Água (quanto mais água, menos denso o suco ficará)

Modo de Fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Só colocar no copo e brindar! Não coe seu suco!!!

by Fernanda Novo